تضم الثقافة الصينية الكثير من طرق العلاج ومنها العلاج بالضغط والذي يعتمد علي تدليك نقاط معينة في الجسم للتخلص من الألم والتي تشمل تدليك الأذن في هذه المنطقة والتعرف علي السبب يدهشك حقاً فهي تساعدك في التخلص من التوتر والإجهاد . فهي نقطة عميقة تقوي تقوي صحتك العامة وتقلل من التوتر والإجهاد . كما أن التوتر هو أحد المشاكل الأكثر شيوعاً في الوقت الحالي بسبب نمط الحياة، الضوضاء، القيام بمهام متعددة، وغيرها من الحالات التي تشعرك بالتوتر الجسدي أو العاطفي الشديد وفي نهاية الأمر يؤثر علي حقاً علي نوعية حياتك .
الأشخاص الذين يعانوا من التوتر قد تتطور لديهم مشاكل صحية أخري تؤثر علي حياتهم .علي سبيل المثال، يسبب التوتر الصداع الشديد، القلق، الإرتجاف، التعرق، ألم العضلات، مشاكل الهضم، الدوخة، الحاجة المتكررة للتبول وغيرها . لقد عانينا جميعاً من مستويات مختلفة من التوتر ومع ذلك، يجب أن تبذل قصاري جهدك للحفاظ علي التوتر بعيداً قبل أن يصبح جزء من حياتك اليومية . إذا بدأت تشعر بالتوتر بشكل متكرر يجب أن تري الطبيب حتي تتمكن من تجنب أي عواقب أكثر خطورة . هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعدك في السيطرة علي التوتر والقلق . ومع ذلك، ليس الكثير من الناس يدركوا تقنية التدليك في نقطة معينة من الأذن يخفف من التوتر تقريباً هذه التقنية ليست معروفة جيداً ونحن نعرض عليك خطوات القيام بهذه التقنية
فوائد عمل مساج الأذن في هذه النقطة
كيف يمكنك إستخدام الأذن في مقاومة التوتر ؟
قبل أن تبدأ في تدليك الأذن لتخفيف التوتر، يجب أن تبدأ دائماً مع خطوة أولي مهمة وهي محاولة التخلص من المشاعر السلبية التي تؤثر علي نمط يومك والأنشطة التي تقوم بها . لا تحاول قمع مشاعرك، بدلأً من ذلك محاولة ترك المشاعر فترة من الوقت بحيث يمكنك التخلص من التوتر والحفاظ علي التوتر بعيداً للتخلص من الإحباط والغضب .
بمجرد أن تتخلص من تلك الطاقة السلبية التي تمنعك من الشعور بنفسك، فإن الخطوة التالية هي التلخص من الأثار الجسدية للإجهاد من خلال تقنية العلاج بالإبرة. بالإضافة إلي مساعدتك علي الإسترخاء فإنه من الضروري التخلص من التورم والألم الذي يحدث التوتر .
كيفية القيام بالتدليك ؟
يوصي الخبراء في هذه النقطة بالعديد من النصائح حتي تتمكن من الإستفادة بالعلاج بالضغط في الأذن والبدء في الشعور بأنك أكثر إسترخاءاً :
تدليك المنطقة بلطف والضغط لأسفل والحرص علي تدليك المنطقة بدقة فائقة . أثناء القيام بذلك، تنفس بعمق للإستماع إلي ما يقوله جسمك لك . الإستمرار في القيام بتمارين التنفس أثناء النظر إلي اليسار بينما تستنشق تحرك إلي اليمين أثناء الزفير .
ما هو العلاج بالضغط ؟
يقصد به العلاج بالإبرة والذي نشأ في الصين منذ وقت قديم يعود تاريخه إلي مئات السنين 600 قبل الميلاد وإستخدموا الإبرة كأحد الوسائل في العلاج بالضغط ولكن في بعض الحالات يمكن ان يتم بدون إبرة . حيث يتم تحفيز مناطق معينة في الجسم من خلال إدخال ابرة رفيعة للجلد .
ما يجب أن تعرفه عن العلاج بالضغط ؟
أصبح العلاج بالضغط من الإتجاهات السائدة اليوم في الطب الغربي والحقيقة أن العديد من المرضي لم يتوقعوا النتائج التي سيحصلوا عليها عند استخدام العلاج بالضغط خصوصاً عند التجربة الأولي . علاوة علي ذلك توجد أنماط مختلفة من العلاج بالضغط قد يكون هناك إختلافات ولكنها تؤدي إلي حل الكثير من المشاكل :
التالي
السابق
